Archive for October 30th, 2015

Trick or treat? Raw sjokolade-cupcakes med mandelfyll og frosting

Hei hei. Det blir raske poster fra meg for tiden, ting går nemlig litt i ett. Vi er straks på vei ut døren, og jeg har så mye å ordne før vi reiser til mamma og pappa i Valdres i morgen. Men jeg lovet dere jo en liten Halloween treat i går, og det vil jeg holde.

20151030_104426

Jeg laget disse raw cupcakesene i går, igjen sterkt inspirert av en oppskrift fra Fully Raw Kristina. Kakene er helt nydelige, og veldig veldig mektige- selv for meg som aldri synes sjokolade blir for mektig. S og jeg delte to i går, og de to andre satt jeg i fryseren, og der tror jeg de vil holde seg fint iallefall i et par uker (selv om de helt sikkert blir spist opp før det ;) ).

Frostingen er enkel å jobbe med, og jeg er sikker på at man kan bruke en ‘kakesprøyte’ og lage fine topper med den, hvis man har en slik.

Disse er perfekte å servere nå i helgen, som et 100% sunt og velsmakende anternativ til usunt, fargesprakende Halloween-godis.

4 mektige cupcakes

-8 store, myke Medjool dadler
-1 ss cashewsmør
-2 toppede ss råkakao
-liten klype havsalt

-mandelsmør

-1 1/2 dl kjøtt fra fersk ung kokosnøtt
-1 stor, myk Medjool daddel
-1 ss cashewsmør
-1 ss smeltet kokosolje
-litt vaniljefrø
-1-2 toppede ss råkakao

Lag bunnen ved å blande 8 dadler, cashewsmør, havsalt og råkakao til en litt klissete deig som er enkel å jobbe med. Blir den tørr, bruker du litt mer dadler eller cashewsmør. Del deigen i fire og press de ut i fire muffinsformer. Spar litt deig fra hver muffins som du presser ut til små runde “lokk”. Lag en liten grop i hver kake. Fyll gropene med litt mandelsmør, 1-2 ts per kake. Legg over lokkene, og press kakene sammen i kantene.

Lag frosting ved å blende resten av ingrediensene. Hvis du vil ha litt hvit frosting å pynte med, tar du bare av litt før du blander inn råkakao i resten. Smør frostingen over hver kake, avkjøl og server.

Nå må jeg løpe! God helg til dere alle sammen.

Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.
October 2015
M T W T F S S
« Sep   Nov »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031