Archive for the ‘Uncategorized’ Category
Jule-yoga
Good morning! Hei, dere. Jeg ville bare poste en rask oppdatering herfra nå helt på slutten av året. Julen og romjulen går så fort, og 2019 er straks her. Vi har vært hos mine foreldre hver dag hele julen, men nå i helgen tror jeg vi blir hjemme hos oss selv. Det er litt godt det også. Barna fikk så fine “sparke-ski” til jul (på en måte som sparkesykler, bare med ski istedenfor hjul), så vi har vært ute med de hver dag. Jeg har også jobbet et par dager, men det har kun vært korte vakter, så barna har faktisk blitt med meg.

Jeg tror vi sees igjen før dette året er helt over. Ønsker dere en fin helg så lenge ♥
JULAFTEN
God jul, alle sammen ♥ Har dere hatt en fin julaften? Vi har kost oss sånn! Vi startet jo dagen rett over 4 på morgen (natten..), som vanlig, så morgentimene var litt lange. Vi så på alt vi kunne av jule-barneTV, spiste raw avokado-sjokolademousse med bringebær til frokost, trente kort morgen-yoga, og ordnet de siste julekortene og gavene. På formiddagen tok jeg med barna i kirken, der vi også møtte mamma og mine brødre. Etter kirken reiste vi hjem til foreldrene mine og feiret resten av juleaften der. Jeg synes julen har blitt enda koseligere etter at jeg fikk barn, for det er så fint å se hvor glade de blir av all julekosen ♥ Nissen kom med julestrømper til de (fylt med vegan og økologisk godteri), vi gikk rundt juletreet, så mer på TV, og spiste julemiddag. Vi spiste blomkål-stek, sopp-saus, ovnsstekt rosenkål, poteter og erter. Etter middag gikk vi rundt treet igjen og avsluttet med å åpne alle gavene. Vi fikk så mye fint!
Nå er vi tilbake hos oss selv igjen. Barna sover som steiner, og det gjør nok snart jeg også. I morgen triller vi opp til mine foreldre igjen, vi kommer nok til å feire de fleste juledagene der.
Jeg håper din julaften har vært fin ♥
JULEFERIE
Velkommen deilige juleferie ♥ Jeg gleder meg til å nyte ukene med barnehage-fri, familie-tid, inne-kos og ute-kos. Vi har brukt formiddagen ute, gått lang tur med barna på akebrett, og inne har vi pakket inn julegaver og hørt på julemusikk ♥ I morgen skal vi til mine foreldre på julegrøt, og da kommer også mine brødre på juleferie- noe jeg gleder meg veldig til.
Det kommer nok mange små ferie-oppdateringer her inne den neste tiden. Jeg skal prøve å poste noen oppskrifter og annen sunn, vegansk mat-inspirasjon også. Men nå i julen synes jeg det først og fremst er koselig å poste små hverdags-glimt.
God lørdag kveld til dere. Tenk, lillejuleaften i morgen ♥
Vegansk jul: blomkål-stek
Denne blomkål-steken kommer til å stå på vårt julemiddagsbord i år. Sammen med kremet sopp-saus, ovnsstekte rosenkål, asparges, ertestuing og poteter ♥ Vi prøvde den ut i går, og den ble så god! Blomkålen stekes lenge i ovnen sammen med masse deilige smaker, og det gir et så mørt og godt resultat.
Oppskriften er fra Jamie Oliver.
2-4 porsjoner
-1 stort blomkålhode
-4 fedd hvitløk
-1 ts røkt paprikapulver
-1/2 timianplante, kun bladene
-havsalt
-olivenolje
-1 sitron
-1 boks hakket tomat
-40 gram hakkede ristede mandler
-fersk persille
Varm opp ovnen til 180 grader.
Rens blomkålen for blader. Skjær et litt dypt kryss inn i “stammen” til blomkålen. Lag en paste av hvitløk, røkt paprika, halvparten av timianen, noen gode dryss havsalt og 2 ss olivenolje. Smør denne pasten over hele blomkålen. Legg blomkålen i en passe stor ildfast form. Press over saften fra sitronen. Legg over et lokk, og stek blomkålen i en time. Ta av lokket og la den steke videre i 20 minutter.
Ta ut formen, hell over tomatene, dryss over resten av timian og rasp over sitronskall. Sett formen tilbake i ovnen, og stek i 10 minutter til.
Server varm fra ovnen, og drypp over litt olivenolje, hakkede mandler og hakket persille.
Jeg håper dere har fine dager nå frem mot jul. Her går det litt raskt i svingene, men jeg har det veldig fint og nyter adventstiden sammen med barna ♥ I dag skal juletreet opp etter barnehagen og det gleder S og S seg sånn til ♥
Vi sees igjen i helgen, god fredag så lenge ♥
It´s beginning to look a lot like Christmas
Hei fine ♥ Tenk at det er under en uke til jul, dere! Jeg synes dette har vært en så fin advents-tid. Vi har gjort så mye koselig sammen de siste ukene, og det er så fint nå som begge barna gleder seg sånn over advents-tiden også. Den siste uken frem til jul må jeg få alle gaver i boks, og de siste julekortene skal sendes. Barnas gaver har jeg kjøpt, og alle venninners barns gaver har blitt sendt ut. Men gavene til familien, og de er de vanskeligste, mangler jeg fremdeles, så der har jeg en stor jobb fremdeles.
Raw vegan Delfia-kake ♥


Om en liten time får vi middagsbesøk. Jeg har laget en dobbel porsjon spicy gulrot- og tomatsuppe (den er så god!), fermentert bokhvetebrød står i ovnen, og på siden skal vi ha en enkel salat. Ellers har jeg hatt fri i dag, og har brukt dagen til husarbeid, en lang yoga-økt, en frisk tur ute, og et formiddags-møte. En veldig fin og behagelig dag, med andre ord.
Jeg håper uken din har startet godt, vi sees igjen senere ♥
Vegansk jul: lyse sjokolade-trøfler
Å gi bort spiselige gaver er noe av det koseligste jeg vet om. De aller fleste har jo “alt”, og det er så fint å kunne gi bort noe som blir spist opp, i stedenfor å gi noe som bidrar til rot i hjem. Disse trøflene laget jeg i går, og skal gi de bort i et par gaver neste uke. De er utrolig milde og gode, og har helt nydelig trøffel-konsistens.
-200 gram lys vegansk sjokolade, feks lys OmBar eller kokos fra Berit Nordstrand
-1 dl nøttemelk eller kokosmelk, jeg brukte hjemmelaget mandelmelk
-1/2 ts vaniljefrø
-1-2 ts lønnesirup
-1/4 ts fint havsalt
-råkakao til å trille kulene i
Smelt sjokoladen over vannbad. Når den er smeltet, ta den bort fra varmen. Tilsett plantemelken, vanilje, lønnesirup og havsalt, og rør kraftig til sjokoladen er helt glatt og godt blandet. Sett bollen i kjøleskapet i et par timer så sjokoladen stivner og kan formes. Trill 1-2 ts med sjokolade til kuler, og trill kulene i kakao. Oppbevar kulene i fryser eller kjøleskap frem til servering.
Nå er helgen her, og jeg er klar for et par deilige, rolige dager. Planen i dag er å ta med barna i bassenget. Det er jo så iskaldt ute nå, så da er så fint å finne på noe aktivt inne. Akkurat nå sitter begge to og tegner, og jeg bruker morgenkvisten til å skrive flere julekort- det er noe av det koseligste synes jeg ♥
God helg til dere!
Vegansk jul: kremet sopp-saus (naturlig glutenfri)
Hei dere! Jeg kom nettopp inn fra en iskald gåtur ute med min søster, og nå har jeg satt meg ned for å dele en kjempegod oppskrift til jul med dere. Jeg øver litt på årets julemiddag nå i advent, for jeg vil så gjerne lage noen retter som alle rundt bordet liker. I går laget jeg denne kremede sopp-sausen, og den kommer til å stå på middagsbordet på juleaften også- så god! Sausen er full av sopp, hvitløk, løk, rosmarin og timian, og er så kremet og god takket været cashewnøttene. Du trenger ikke mel eller stivelse, den tykner helt av seg selv.
Denne oppskriften gir en stor panne med saus (jeg vil si ca nok til fire personer):
-1 ss + 1 ss kokosolje
-1/4 løk, hakket
-3-4 store fedd hvitløk, hakket
-5 dl vann
-300 gram sjampinjong
-1 strå frisk rosmarin, finhakket
-1 strå frisk timian, finhakket
-2,5 dl rå cashewnøtter, bløtlagt i minst 4 timer
-havsalt
-sort pepper
Varm 1 ss kokosolje i en stor jernpanne. Tilsett finhakket løk og hvitløk og la det surre til det er blankt og lukter godt. Hell over 5 dl vann og la det småkoke i 10 minutter. Hell alt sammen over i en høy, smal bolle, og bruk en stavmikser (eller bruk en blender) til å blende dette sammen med det bløtlagte cashewnøttene. Bland til du har en glatt, jevn fløte-aktig saus.
Varm opp den andre skjeen med kokosolje i pannen. Finhakk soppen og surr den i pannen til den har fått fin gylden farge. Tilsett rosmarin og timian, og dryss over litt havsalt. Tilsett cashew”fløten”, og gi det hele et oppkok. Smak til med havsalt og sort pepper. Server.
I dag er Lucia-dagen, og jeg håper dagen er fin for dere. Her startet dagen med foreldre-frokost og Lucia-tog i barnehagen, så koselig ♥
Årtes julekort
Hei dere ♥ Her har det gått i ett siden litt over fire i dag tidlig (natt..), og jeg er så klar for å legge meg. Jeg ville bare si hei og ønske dere en god ny uke ♥ For min del har jeg jobb et par dager denne uken, på torsdag er det foreldre-frokost og Lucia-tog i barnehagen, og i morgen skal vi bake lussekatter her hjemme. Og så er jeg i full gang med å skrive julekort til nære og kjære, og det er så utrolig koselig!

♥
Jeg tror vi sees igjen i morgen med en ny jule-oppskrift. Det er i alle fall planen :) Så lenge ønsker jeg dere en fin advents-kveld ♥
Vegansk jul: våre favoritt godis-kuler (raw+vegan)
Hei ♥ En veldig fin helg er snart over, jeg har bare yoga og opprydning igjen før jeg tar kvelden. Denne helgen har vi feiret min søsters bursdag, og generelt vært mye sammen med familien. Vi har gått trilleturer i det fine snøværet, og i ettermiddag har barna bakt enda en runde med pepperkaker.
I helgen har jeg også laget en porsjon med våre favoritt “brune kuler” til jul (eller, de forsvinner nok litt før den tid..). Disse kulene lager jeg alltid til jul og påske, og de er en stor favoritt hos både meg selv og barna. Oppskriften har dere fått tidligere også, men jeg deler den igjen, og håper at dere blir inspirert til å lage de. De er så gode!
Morbærene jeg bruke er de tørkede du kan kjøpe på helsekost. Du velger selv om du vil bruke “naturelle” eller de som er trukket i raw sjokolade. Trikse er å FRYSE de tørkede bærene, slik at de er steinharde når du skal male de til “mel”. Hvis de ikke er frosne, blir de til en klissete klump som lett ødelegger både stavmikser, blender eller food processor.. Her snakker jeg av erfaring ;) Men i frossen tilstand, blir de til fint “mel” på 1-2-3.
ca 20 små kuler
-3 dl sjokoladetrukkede morbær (feks disse) eller vanlige morbær, FROSSENE
-1/2 dl rå cashewnøtter
-1-2 ss cashewsmør
-2-4 ts yacon sirup
-noen gode dryss vaniljefrø
-noen dryss havsalt
-smeltet raw eller mørk sjokolade til å rulle sjokoladene i
(jeg brukte økologisk 85% sjokolade, som jeg smeltet over vannbad med 2 ts cashewsmør)
Finmal de kalde morbærene til “mel”. Finmal cashewnøttene. Bland sammen morbær, nøtter, cashewsmør, yacon, vanilje og salt. Smak, og tilsett mer yacon/vanilje/salt hvis det trengs. Rull deigen til passe store biter. Rull de i den smeltede sjokoladen, og sett de til avkjøling i kjøleskapet.
♥
Nå er det yoga-tid! Vi sees igjen i den nye uken. God kveld videre til dere.






















Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.