Archive for July 14th, 2015

Kale chips mania

God kveld alle sammen. I dag kom mine to lillebrødre på ferie til Valdres, så nå kan dere tro det er liv i huset. Resten av familien sitter i stuen nå, S har lagt seg, og selv trengte jeg bare en liten yoga-pause og litt alene-tid. Det har vært en kjempefin dag med brødrene, og lille S er så glad for å se “okk Ole” og “okk Ava” igjen (onkel Ole og onkel Halvor ;)). Har dere hatt en fin dag?

20150714_082515

Som jeg har fortalt før, er hagen nå full av grønnkål (og agurk og tomat), og grønnkålen går virkelig unna. Både S og jeg elsker grønnkålchips, og jeg er så glad han lille hiver det i seg. Jeg lager nemlig grønnkålchips med tahini, og det gjør chipsene til skikkelige kalsiumbomber- itillegg til all næringen grønnkålen gir oss.

Den enkleste måten jeg lager grønnkålchips på, er å blande 3-4 ss tahini, saft fra 1/2-1 sitron, og noen gode dryss havsalt i en stor bakebolle. Så vasker jeg 8-10 store grønnkålblader, tar bort den harde stilken i midten, og river bladene i store “chips” (husk at de krymper mye under tørking). Legg bladene i bollen med tahinien og “masser” alt godt sammen. Fordel bladene på dehydratorbrett, og tørk i 8-10 timer ved ca 38-40 tgrader. Du kan også bruke ovnen, da går det raskere, men følg godt med- de brenner seg ganske raskt.

Dette er bare en enkel “oppskrift”, og det kommer til å komme flere grønnkålchips-oppskrifter her på bloggen i løpet av sesongen. Det finnes så mange varianter man kan lage. Jeg har også to kjempegode oppskrifter i oppskriftheftet mitt som du kan bestille HER. Har du en favoritt?

Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.
July 2015
M T W T F S S
« Jun   Aug »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031