Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Hei ♥ God ny uke til alle dere. Senere i kveld kommer en ny oppskrift til dere (perfekt i dette varme deilige været), men først ville jeg bare dele noen bilder fra helgens road trip. Vi dro nemlig til Trondheim, fordi det skulle være navn-fest til datteren til noen venner av K. Vi kjørte, og jeg var veldig spent på hvordan det skulle gå å kjøre så langt med barna. Jeg er så glad for at det gikk helt strålende, og alle var glade (nesten) hele tiden.

Fredag: Sandefjord- Oslo- Trondheim

På fredag tok jeg og barna toget inn til Oslo. Vi var der i flere timer og koste oss i det fineste været, før vi kjørte sammen med K senere på ettermiddagen. Turen var lang, men det gikk så fint!

Kombucha ♥ På Funky Fresh Food.

Lørdag: Trondheim

Lørdag våknet vi i Trondheim. Jeg tok med meg barna ut for å få ut litt energi på morgenen, og koste meg med grønn juice og mørk sjokolade (som jeg kjøpte med når vi var i Oslo) til frokost. Etter det dro vi i navn-festen, og det var en veldig spennende dag. Både koselig, annerledes, lærerikt, og fint. Jeg brukte min andre festdrakt fra Afrika- jeg virkelig elsker disse! Festen varte langt utover kvelden, men K kjørte hjem meg og barna så de kunne sove og jeg kunne trene yogaen min.

Søndag: Trondheim- Fåvang- Sandefjord

Søndag formiddag kjørte vi hjem igjen. Vi tok turen innom min bestemor i Fåvang, og fikk servert middag der. SÅ koselig, og veldig gøy å få vise K mitt fantastiske besteforeldre-hjem (det er virkelig et utrolig sted!).

Og nå er vi hjemme igjen, litt slitne, men det har vært en veldig fin helg, og vel verdt det.

Vi sees igjen om litt. Jeg vil bare trene og vaske først :) God kveld så lenge.

Ganske spontant ble det bestemt at vi skulle dra til Trondheim denne helgen, så nå er vi på vei dit. Barna sover i bilsetene, og jeg prøver på det samme.

Jeg ville bare ønske dere en fin helg, og så sees vi igjen enten på søndag eller mandag. Og forresten! Er det noen spisesteder/helsekoster jeg burde få med meg når jeg er i Trondheim? Tips meg gjerne.

God helg♥

I kveld er jeg tom for ord. Her kommer noen bilder fra en helt vidunderlig dag ♥

3. mai, piknik og lek i parken på Gjennestad ♥

Uke 13 ♥

1. 5 min yoga
2. 1 time yoga

Uke 14 ♥

3. 75 min yoga
4. 40 min yoga + undervise i yoga
5. 1 time 30 min yoga
6. 20 min yoga
7. 1 time yoga
8. 15 min yoga
9. 5 min yoga

Uke 15 ♥

10. 20 min yoga
11. 50 min yoga
12. 1 time 20 min yoga
13. 1 time 40 min yoga
14. 1 time 30 min yoga
15. 10 min yoga
16. 1 time yoga

Uke 16 ♥

17. 45 min yoga
18. 20 min yoga + 55 min yoga
19. 45 min yoga + 40 min yoga
20. 45 min yoga
21. 15 min yoga + 70 min yoga
22. 20 min yoga
23. 1 time yoga

Uke 17 ♥

24. 50 min yoga
25. 55 min yoga + 45 min yoga
26. 20 min yoga
27. 35 min yoga + 40 min yoga
28. 55 min yoga
29. 15 min yoga
30. 1 time 35 min yoga

Første mai ♥ Har dere hatt en fin dag? Jeg har hatt en veldig fin start på uken og måneden. Her hos oss stråler solen, og vi hadde play-date og piknik med en venninne og hennes datter på formiddagen. Så fint når både barna og vi voksne kan kose oss, altså! Vi var ute helt frem til middagstider, og det er det beste jeg vet. Livet er bare så mye bedre, og så mye enklere, ute. I kveld har jeg hatt årets første ute-yoga-trening på verandaen- helt herlig!

I dag skal dere få oppskriften på hjemmelaget good-for-you Troika. Eller, helt hjemmelaget er den ikke, for her brukes mange snarveier. Men det synes jeg er lov :) Denne er laget av ingredienser av høyeste kvalitet som tilfører kroppen din masse godt. Og smaken dere! SÅ gode! Den mørke sjokoladen er fylt med tre lag av bringebær-gele, trøffel og marsipan ♥

Bringebær-gele:

-200 gram bringebær
-1 ss presset sitron
-1 ss lønnesirup
-1 ts agar-agar-pulver

Trøffel:

-70 gram Vivani nougat-sjokolade

Marsipan:

-60-70 gram raw marsipan
Jeg brukte raw marsipan som jeg kjøpte på Røtter i Oslo i helgen. Men du kan enkelt lage din egen av malte mandler og agave/lønnesirup

Sjokolade:

-100 gram mørk eller raw sjokolade (jeg brukte økologisk 85%)
-20 gram kakaosmør

Start med å lage gele. Legg bringebær og sitronsaft i en kjele, og varm det opp på middels varme til bærene faller sammen. Rør inn sirup. Bruk en stavmikser til å mose bærene. Nå kan du sile ut frøene, men det er ikke nødvendig. Jeg gjorde ikke det. Rør inn agar-agar, og småkok i ca 2 minutter mens du rører hele tiden. Hell geleen i en eller to passe store former. Dette gir nok gele to to porsjoner av denne sjokoladen. Sett formen(e) i kjøleskapet i 30 minutter til geleen er stiv.

Trøffel: Smelt sjokoladen over vannbad, og hell over den stive geleen. Sett formen i fryseren til trøffelen er stiv.

Marsipan: Lag din egen eller bruk en kjøpt, og press den ut over trøffel-laget. Sett formen tilbake i fryseren til den er kald.

Sjokolade: Smelt sjokolade og kakaosmør over vannbad. 

Ta formen ut av fryseren, og skjær i passe biter. Dypp de iskalde bitene i sjokoladen, og sett bitene kaldt- denne gangen i kjøleskapet (ikke fryser). La de stå i kjøleskapet til de ikke lenger er frosne, og oppbevar de i kjøleskap frem til servering.

Dette er luksus-sjokolade som tar litt tid å lage. Perfekte å gi bort i gave til noen du er glad i, eller imponere når du selv har gjester. Barna her var veldig glad i disse, og flere biter forsvant i små barne-munner når disse bildene ble tatt ♥

God ny uke, til alle dere.

Et lite bilde-dryss fra i går, da vi var i fantastisk koselig navnfest for ei skjønn lita tulle som skal få hete Aida ♥

Jeg fikk endelig brukt en av mine vakre afrikanske festdrakter, og følte meg så utrolig fin. Jeg har to slike, og det er jo så sjeldent jeg får mulighet til å bruke de. I går var den perfekte anledning (foreldrene til lille Aida er fra Norge og Afrika, så gjestene var en god blanding). Barna hadde også på seg sine festdrakter fra Afrika, og de var så skjønne ♥ Sønn stjal showet med sin middagstale som han så spontant ville holde. Så flink og så morsom :)

I dag blir det lekeland og utelek. Akkurat nå står fermentert bokhvetebrød og veganske croissanter i ovnen, og alle er klare for frokost :) God søndag til dere alle.

Jeg ville bare innom om ønske dere en fin torsdag. Jeg og lille datter sitter og venter på formiddagsbesøk av en venninne som kommer nå straks. I går hadde vi også så utrolig koselig besøk på formiddagen, av en god venninne og hennes skjønne lille sønn.

Et par bilder fra i går ♥

Jeg må avslutte, vi sees igjen senere. God dag, alle sammen ♥

Min favoritt fra barndommen: P I S T A S J-I S ♥ Made raw vegan and so good for you ♥

Jeg har dilla på raw is for tiden, og kommer stadig på flere varianter jeg har lyst til å prøve meg på. Nå går vi snart inn i is-måneden mai, så jeg håper disse oppskriftene kan være til inspirasjon for dere ♥

Basen med cashewsmør, søtning, og vann, fungerer så godt at jeg stort sett bruker den uansett hvilken smaksvariant jeg lager av isen. Jeg har iskrem-maskin, men har faktisk ikke brukt den på en liten evighet. Denne type is blir nemlig så bra i konsistensen selv uten maskin, så da dropper jeg å lage ekstra oppvask. Isen kan lages i boks eller som ispinner. Jeg lager alltid litt av hver, siden barna liker ispinner best.

-2 dl rå pistasjnøtter, bløtlagt i ca 6 timer
-2 dl rått cashewsmør (Artisana)
-1/2 dl kokosnektar
-1/2 dl kokossukker
-2,5 dl vann
-1 ts vaniljefrø
-klype havsalt
-30 gram hakket mørk sjokolade

Blend alle ingrediensene, minus sjokoladen, med en blender eller stavmikser til en glatt, tykk “fløte”. Rør inn hakket sjokolade. Hell den i form/former, og frys den i flere timer. Blir isen stående i fryseren over lang tid, er det lurt å ta den opp 20-30 minutter før servering.

♥

Med det ønsker jeg dere en nydelig kveld videre.

Hei og god mandag ♥ Det har virkelig vært en god start på uken for oss i dette hjemmet, og jeg ser frem til en uke med flere fine avtaler på planen.

I ettermiddag hadde vi besøk av bror/onkel, og jeg serverte raw dip (dilla) og oppskjæret grønnsaker. Nok en gang lot jeg meg inspirere av en oppskrift fra Fully Raw Kristina, og nok en gang var oppskriften hennes vellykket :) Jeg synes hun lager så mye godt!

Denne dippen er kremet, salt, full av smak, og den er den perfekte måten å få i deg selv (og barna!) masse rå grønnsaker.

Dette gir en stor porsjon, lag den mindre hvis du ønsker

-2,5 dl rå cashewnøtter, bløtlagt i minst 4 timer
-2,5 dl solsikkefrø, bløtlagt i minst 4 timer
-2 fedd hvitløk
-1-2 ts løkpulver
-saft fra en halv sitron
-sort pepper
-havsalt
-2-4 dl vann

Skyll bløtlagte nøtter og solsikkefrø. Legg alle ingrediensene i en blender eller bruk en stavmikser, og blend blend blend til du har en glatt dip. Juster med vann, og smak deg frem med salt og pepper.

Nå er det yoga-tid! Vi sees igjen snart.

Et lite bilde-dryss (med fryktelig dårlig bilde-kvalitet, men la gå..) fra det veldig koselige bursdagsselskapet vi var i dag formiddag ♥

Vi feiret 3-årsdagen til datteren til en venninne, og det var et så fint selskap ♥

Jeg håper helgen din har vært god. Jeg er tilbake i morgen med ny oppskrift til dere. Jeg vet det blir en travel mandag i morgen, men det står på planen å oppdatere her inne så jeg håper jeg får til det :) God søndagskveld til dere.