Archive for July 1st, 2017

♥

1. 1. juli 2017 ♥

Yoga-treningen i juni bærer preg av at det har vært en veldig travel måned. Men jeg holder fast på yoga-hver-dag, uansett om det bare blir noen minutter eller nærmere to timer. Det gir sånn ro, og kroppen min som bærer rundt på to små store rampetroll dagen lang, trenger å styrkes og strekkes. Jeg håper på flere av de lange, gode øktene i juli, og startet måneden med   god tid på matten nå i kveld ♥

Uke 22 ♥

1. 10 min yoga
2. 1 time 25 min yoga
3. 1 time 15 min yoga
4. 5 min yoga

Uke 23 ♥

5. 1 time 15 min yoga
6. 5 min yoga
7. 45 min yoga + 40 min yoga
8. 20 min yoga
9. 25 min yoga + 50 min yoga
10. 10 min yoga
11. 1 time 15 min yoga

Uke 24 ♥

12. 30 min yoga
13. 1 time yoga
14. 35 min yoga + 35 min yoga
15. 1 time 15 min yoga
16. 30 min yoga
17. 10 min yoga
18. 10 min yoga

Uke 25 ♥

19. 1 time 25 min yoga
20. 1 time yoga
21. 40 min yoga
22. 30 min yoga
23. 30 min yoga
24. 1 time 35 min yoga
25. 10 min yoga

Uke 26 ♥

26. 10 min yoga
27. 50 min yoga
28. 20 min yoga
29. 1 time 40 min yoga
30. 20 min yoga