Archive for February 13th, 2015

God kveld dere. Har dere hatt en fin fredag? Her har det gått i snøleking med lille, yoga, og nå i kveld instruerte jeg en ekstra yogatime på senteret, og avsluttet med en liten løpetur. Deilig!

I morgen er det Valentinesdag- dagen vi viser de vi er ekstra glade i, at vi er glade i de. Det er kjempefint, synes jeg. Men vi må huske på oss selv også.

“Du skal elske din neste som deg selv”.

Jeg synes det er så fint. For den setningen forteller oss jo at vi skal elske oss selv, også. (Og man trenger ikke å være kristen av å leve etter denne setningen, altså ;)) Jeg har alltid, bortsett fra de siste årene, tenkt på det med egenkjærlighet, som noe egoistisk og negativt. Men sannheten er at det er livsnødvendig og langt fra egoistisk. For det handler ikke om å digge seg selv, være opphengt i eget utseende, and what not. Det handler rett og slett om å se sin egen verd, på lik linje som alle andres verd. Å ønske seg selv det beste, slik vi ønsker de vi er glad i det beste. Det er virkelig så viktig. Og det er positivt for både oss selv og alle rundt oss.

Egenkjærlighet betyr å respektere egne grenser, egen kropp, og egne følelser. Det handler om å strebe etter god helse, velvære, ro i sjelen, og livets frihet. Det handler ikke om å sette seg selv forran andre, men å sette seg selv på lik linje som andre. Ta hensyn til dine behov og dine følelser. Jeg synes dette er så viktig.

For min del, kan jeg love at jeg ikke er “i mål” enda. Noen dager er jeg flink til å ønske meg selv det beste, sette pris på alt kroppen min gjør for meg, være takknemlig for at jeg får leve akkurat det fantastiske livet jeg har fått, og at jeg har friheten til å leve nettopp slik jeg selv ønsker. Andre dager er egenkjærligheten på bunn, for å si det mildt, og jeg klarer ikke annet enn å tenke på meg selv som det mest forferdelige, unyttige menneske på denne jord. Ikke overraskende er dagene jeg er snill mot meg selv og klarer å se mitt eget verd, også de dagene jeg klarer å gi mest til andre. Jeg er en bedre mor, en vennligere datter, en mer omtenksom venninne, og et snillere medmenneske.

En stor bit raw bringebærsjokolade og en kopp te.  Et lite stykke egenkjærlighet denne fredagen.
nu3 har et godt utvalg Yogi-teer og annet godt.

—

Nå skal jeg kose meg med kveldens Nytt på Nytt. Jeg ser aldri på TV lenger, så jeg gleder meg faktisk ordentlig :) Jeg håper dere har en fin fredagskveld, alle sammen. Vi sees i løpet av helgen.