En liten oppfordring fra meg denne adventsmorgenen, til å holde fast ved en god yoga-rutine gjennom advent og julen i år. Jeg har holdt fast på min daglige rutine gjennom mange, mange år nå, og jeg kan med hånden på hjertet si at det har vært det viktigste jeg har gjort for meg selv gjennom mange travle år.
Desember er en travel, og kanskje en litt overveldende, måned for mange av oss. Og nettopp i slike perioder er det å rulle ut matten daglig, ekstra viktig. Det viktigste er ikke variheten på øktene, men at vi gjør det ofte og jevnlig- aller helst hver dag.
Hvis du ønsker gode yoga-timer hjemme i din egen stue, anbefaler jeg Inner Dimention TV og Banana Blondie Yoga <3
God mandag og uke til dere!

Comments are closed.