Archive for September 25th, 2024

Tidlig i år gikk jeg inn for å lage meg en god morgen-rutine. Jeg var så sliten av å våkne på likt som barna, og at dagene var go-go-go fra jeg åpnet øynene. Og jeg har alltid elsket å stå opp tidlig, og jeg er så glad for at jeg nå har tatt tilbake morgen-timene, og har en så mye mer behagelig start på dagen.
Gjennom månedene har rutinen endret seg litt. Jeg har flyttet hele yoga-treningen min frem til morgenen. Det gjør både at jeg starter dagen med noe av det jeg liker best i livet, og det gjør at jeg på ettermiddagene har ganske uavbrutt tid med barna.

Alt etter som hvor lang økt jeg ønsker meg, står jeg nå opp mellom 4 og 5 på morgenen. Det første jeg gjør er å forberede brødet som skal med i matpakkene. Jeg baker med surdeig eller langtidshever med gjær, så deigen har stått fra kvelden i forveien, og skal bare bakes ut og hvile, i mens jeg trener.
Yogaen varer fra en til to timer. De fleste dager nærmere en enn to. Men jeg prøver å få til et par ekstra lange økter hver uke. Jeg prøver å gjøre det så koselig jeg kan, med levende lys men ellers slukkede lys. Når jeg er ferdig, har det begynt å bli lyst ute. Det er så koselig!

Når jeg er ferdig med yogaen, setter jeg brødet i ovnen og tar meg en dusj. Og etter det setter jeg med ned og forbereder dagen. Jeg prøver også å forberede det jeg holder på med av hobby-prosjekter, da kan jeg lett jobbe noen minutter her og der gjennom dagen. Det er så mye lettere når jeg har planlagt det litt. Som regel er dette Waldorf-dukker, men det kan også være noe annet. Akkurat nå holder jeg på med en høstkrans til døren, som jeg lager av blader som jeg har dyppet i naturlig voks.

Før jeg vekker barna, lager jeg meg en kopp varmt sitron-vann, en kopp matcha, og legger frem et par biter mørk sjokolade.
Og så kan bare dagen begynne :)
Jeg er så glad i denne måten å starte dagen på. Og jeg håper det kan være til inspirasjon til noen av dere. En morgen-rutine kan bestå av hva som helst, så lenge det er noe som gir deg en god start på dagen, og energi til det som kommer.