Yoga every day, juli 2016
August 2nd, 2016
Uke 26 ♥
1. 1 time yoga
2. 1 time 15 min yoga
3. 1 time 10 min yoga
Uke 27 ♥
4. 15 min yoga
5. 15 min yoga
6. 2 timer 15 min yoga
7. 45 min yoga
8. 45 min yoga
9. 1 time 35 min yoga
10. 25 min yoga
Uke 28 ♥
11. 1 time 15 min yoga
12. 45 min yoga
13. 1 time 30 min yoga
14. 1 time 40 min yoga
15. 1 time 20 min yoga
16. 1 time 30 min yoga
17. 40 min yoga
Uke 29 ♥
18. 20 min yoga
19. 1 time 30 min yoga
20. 1 time yoga
21. 1 time 30 min yoga
22. 1 time 10 min yoga
23. 40 min yoga
24. 1 time yoga
Uke 30 ♥
25. 10 min yoga
26. 10 min yoga
27. 1 time 45 min yoga
28. 2 timer yoga
29. 1 time 30 min yoga
30. 1 time 25 min yoga
31. 15 min yoga
Posted in Uncategorized
3 Responses to “Yoga every day, juli 2016”
Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.
Så herlig med så mye Yoga :)
Jeg har lyst å begynne med kort økt med Yoga om kvelden når mini legger seg – type 15 min/30 min – finnes det noen god video på nett eller noe så jeg kan lære meg ett system så det blir en plan jeg kan følge hver dag? :) Har jo gått på Yoga litt for mange år siden men vanskelig å få noen god flyt uten ett oppllegg samt jeg ikke husker så godt.
Det burde du prøve å få til<3
På you tube kan du faktisk finne mye bra. Vil anbefale å følge guidet yoga når du starter iallefall. På you tube anbefaler jeg Tara Stiles (hun har mange slike 10-15 min økter). Og jeg kan ikke annet enn å anbefale Thriving Plant Based siden som jeg bruker. Michelle er den BESTE instruktøren jeg vet om. Og hun legger ut nye timer (på alt mellom 15 min- over en time), der det varieres mellom nybegynner og viderekommende.
Takk for fine tips :) Da skal jeg se hva jeg finner – og prøve å få til en rutine på litt yoga noen dager i uka, hadde vært digg om jeg klarte det like bra som jeg alltid finner tid til 30 min sykling nesten hver dag :D