God kveld ♥

Jeg klarte å tråkke kraftig over da jeg og lille gikk bæretur i går- snakk om uflaks! Vi gikk tur i skogen, og plutselig tråkket jeg helt feil, falt sammen, og trodde alt skulle svartne for meg. Jeg var så uendelig kvalm. Og livredd for at jeg skulle besvime og ikke klare å passe på S. Heldigvis (!) kom en nabo av mamma og pappa tilfeldigvis, hun var ute og gikk med hunden sin. Hun hjalp meg å ringe mamma på jobb, som ringte onkel som kom og hentet oss med bil. I gårkveld var jeg på legevakten og ble henvist videre til rønken i dag. Og heldigvis ser det bare ut til at ankelen er kraftig forstuet, ingen brudd å se. Så nå må jeg bare følge smerten, og ikke belaste foten og gjøre noe som føles vondt.

Dere kan jo tro at det første jeg tenkte på da jeg kom meg litt i går var : “nei, nei, nei, hva med yogaen?” :D Haha, slik blir det når man først har blitt avhengig. Og jeg vil trene yoga hver dag, så nå har jeg funnet frem videoer på Thriving Plantbased som, med endel modifikasjoner, ikke belaster ankelen i det hele tatt, men som kun går på å strekke ut rygg og overkropp, fokuserer på pusten osv. Vanligvis liker jeg yoga som gjør at jeg kjenner at jeg virkelig trener kroppen. Men de neste dagene/ukene, blir det nok denne formen for yoga jeg må holde meg til.

Mamma har heldigvis hatt fri i dag, og godt er det har vært umulig for meg å løpe etter S i denne tilstanden. Nå håper jeg bare ankelen blir god igjen snart- det var jo ikke slik vår lille mini-ferie i Valdres skulle bli..

Forhåpentlig har deres start på uken vært bedre enn min!? Ønsker dere en fin kveld og uke videre.

12 Responses to “Forstuet ankel og modifisert yoga”