Archive for May, 2025

Søt skjell-kunst

For noen dager siden, ba lille datter og jeg inn til jentekveld med noen av hennes venninner. Jeg gjorde i stand litt hobby-aktiviteter til de, med skjell plukket på standen. Jeg la frem små lerret, maling, og havfruer klippet ut i tykt papir. Resultatet ble supersøte malerier med havfruer og skjell <3

Vi serverte salat og stekte kikerter, jorbær dyppet i sjokolade, raw sjokolade-biter og frukt.
<3
Så fint!

Jeg håper dette kan være til inspirasjon for noen av dere <3 Det er så utrolig mye fint man kan lage av alt det fine vi finner ute <3
God ny uke til dere!

Vår 17.mai

Bedre sent, enn aldri. Her kommer bilder fra vår fine 17.mai <3

En liten gave fra verdens godeste barn <3
17.mai-frokost, med foccacia og bær-foccacia, frukt i rødt, hvitt og blått, Violife-ost og grønt, te og sjokolade <3
Lille bukett <3
Av min flinke kunstner-sønn <3

Jeg håper dere hadde det fint på 17.mai! Jeg startet dagen med tidlig, tidlig yoga, frokost med familien, vi så på barnetoget, og var på aktiviteter og på skolen. Så var vi hjemme en kort tur, før vi var på et idretts-arrangement der barna går på treninger. En kjempefin, veldig aktiv dag <3

Bær-foccacia til 17.mai (langtidshevet+vegansk)

I dag vil jeg dele oppskriften på en stor favoritt hjemme hos oss, nemlig bær-foccacia. Luftig og lett foccacia-brød toppet med bær og sitron-sukker. Jeg skal bake dette brødet til 17.mai, som del av frokost vår. Siden det er langtidshevet, lager jeg deigen dagen i forveien, og steker det på morgenen. Jeg bruker frosne blåbær og bringebær, og for å et brød med både rødt, hvitt og blått, drysser jeg litt melis på toppen, rett før servering. Jeg bruker økologisk melis fra Naturata, som finnes hos mange helsekost-butikker.

LANGTIDSHEVET BÆR-FOCCACIA
et brød, nok til 4-8 personer
-300 gram fint mel, jeg bruker siktet landhvete
-1 ts tørrgjær, får du tak i Rapunzel-merket så anbefaler jeg det
-1/2 ts fint havsalt
-1 ss rårørsukker
-ca 2 dl lunket vann
-2 ss olivenolje
Topping:
-frosne bær, jeg bruker oftest blåbær og bringebær
-finraspet skall av ca 1/4 sitron
-2 ss rårørsukker
1-2 ss olivenolje
Dagen eller kvelden i forveien må du lage deigen. Bland mel, gjær, salt og sukker i en bakebolle. Ha i vann og olivenolje. Rør inn. Deigen skal være mer våt enn tørr, men fast nok til å håndtere. Du trenger ikke å elte, men prøv å samle deigen godt sammen til en liten ball. Legg over et klede, og la deigen hele i 12-24 timer.
Når du skal steke brødet, samler du igjen deigen sammen til en fin ball. Bruk gjerne litt vann eller olje på hendene, så unngår du så mye kliss. Legg deigen over på et stekebrett med bakepapir. La den ligge og hvile mens du varmer opp ovnen. Sett ovnen på 220 grader. Rasp sitron-skallet helt fint. Kun den gule delen. Bland sukkeret med sitron-skallet. Bruk fingrene til å presse ut deigen til en rund foccacia. Lag små groper med fingrene i deigen. Dryss over frosne bær. Dryss over sitron-sukkeret. Drypp over litt ekstra olivenolje. Stek brødet ved 220 grader I 20-30 minutter. Avkjøl brødet på rist, og dryss eventuelt litt melis over. Server.

<3

God ny uke

<3

Ta med middagen ut

Jeg er ikke skapt for hverken kulde eller mørke eller hverdag, og jeg synes dagene der skoledagen tar opp mesteparten av den lyse delen av dagen, er skikkelig tunge. Jeg priser meg lykkelig når våren kommer, og vi igjen kan gå ut i solen når vi kommer hjem etter dagens gjøremål.

Noe av det beste jeg vet, er å pakke sammen middagen, og gå ut med det samme barna kommer hjem fra skolen. Vi har en utrolig koselig plass vi ofte går til, som ligger på veien vi går når vi har trening på ettermiddagen. I går gikk vi dit, og fikk en nydelig time ute før treningen startet.

Jeg vil alltid at maten vi spiser er hjemmelaget og sunn, men når vi tar den med ut, lønner det seg at den er lett å frakte og at den ikke må være varm, også. I går lagde jeg calzone- en slags innbakt pizza. Jeg hadde laget deigen kvelden i forveien, så deigen hadde hevet i over et halvt døgn før jeg bakte den ut. På morgenen gjorde jeg klart et deilig fyll med masse tomat, hvitløk og urter, så det var raskt å gjøre klare calzonene når vi skulle ut. Jeg hadde også laget en enkel salat, og en liten raw hasselnøtternøtt-sjokolade-terte.

Denne uken og neste uke, avsluttes alle barnas aktiviteter, og jeg gleder meg så til å ha friere ettermiddager, med strand, skog og tid ute <3

Min favoritt-is: kremet is med tahini og sjokolade (vegan + raw)

Med det fine været, kommer også lysten på is. Jeg lager mye is til barna, og prøver å la kjøpe-is være til spesielle anledninger, og ikke noe vi har liggende i fryseren til hverdags-kos. Det blir mange solrike dager gjennom sommerhalvåret, og jeg vil ikke at det skal bety at de skal få is med mange dårlige ingredienser i. Hjemmelaget is, basert på nøtter, frukt og bær, vil jeg derimot gjerne at de spiser, og det er jo også kjempegodt!

Men i dag er det min favoritt-is jeg skal dele med dere. Denne isen med tahini og sjokolade har jeg laget hver sommer de siste årene, og det forblir en av de beste jeg vet.

IS MED TAHINI OG SJOKOLADE
-2,5 dl fullfet kokosmelk (jeg liker den lille grønne boksen fra Santa Maria som er økologisk)
-1 dl rått cashewsmør
-1 dl tahini (jeg anbefaler en renende type som du får tak i i internasjonale butikker)
-1 1/4 dl lønnesirup
-1 1/4 dl råkakao
-liten kype fint havsalt
-lite dryss vaniljefrø
-2 dl vann eller mandelmelk
Blend alle ingrediensene godt sammen. Hell det i en passe stor boks, og frys isen. Du kan også bruke en iskrem-maskin for ekstra god konsistens. Men jeg synes slike nøtte-baserte iser blir veldig fine i konsistensen kun ved å sette de i fryseren også. Står isen lenge i fryseren, er det lurt å la den tine litt i kjøleskapet før den serveres.

<3

Kom mai, du skjønne milde

God 1.mai! Jeg håper dere har hatt en fin dag. Vi har hatt en helt nydelig dag, som starter med sen, god frokost hjemme. Jeg laget Golden Latte som jeg har hatt lyst på så lenge. Etter det syklet og gikk vi en fin tur, og var ute og lekte og spilte Yarzy og koste oss i flere timer, før vi bestilte pizza på vei hjem. Det er noe vi så og si aldri gjør, så det føles some en skikkelig stor luksus for barna <3 Vi bestilte uten ost og med ekstra mye grønnsaker. Og så spilte vi enda mer Yatzy, før vi gikk hjem. Jeg elsker slike dager <3

God mai til dere <3

Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.
May 2025
M T W T F S S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031