33 år


Et lite bildedryss fra min 33.fødselsdag <3 Dagen starter med barnesang på sengen (<3). Etter at barna kom seg i barnehagen og skolen, og jeg hadde gått en lang tur, møtte jeg en skjønn venninne på kafe. Å sitte på kafe og bare kose seg i godt selskap, er på en måte så “unyttig”, og jeg absolutt elsker det. I ettermiddag kom mamma, pappa og min søster på besøk, til enkel kake-servering og med fine presanger.
Det begynner å bli noen år siden jeg har gjort mye ut av bursdagen min. Alt til sin tid. Livet er alltid i endring. Der jeg er i livet nå, føles det best å ta bursdagen med ro. Jeg blir så glad for alle fine meldinger og telefoner fra venninner og familie- det er noe av det fineste med å ha bursdag, synes jeg.
God kveld til dere <3
Green Goddess-salat

Green Goddess-dressing:
Nok til 4 store porsjoner
-2 dl fersk persille, tett pakket
-1/2 dl god tahini
-1/2 dl næringsgjær
-1/2 dl olivenolje
-1 fedd hvitløk
-1,5 ss eple-edikk
-1 ss presset sitron
-1 ts lønnesirup
-3/4-1 ts fint havsalt
-1/2 dl vann
Ha alle ingrediensene i en blender/food processor, og blend til du har en glatt, fin dressing. Dressingen holder seg fint i kjøleskapet i 3-4 dager.
Salat:
-grønnkål/svartkål
-brokkoli
-agurk
-purre
-avokado
Finhakk grønnkål/svartkål. Del brokkoli i små buketter. Skjær agurk og purre i skiver. “Maser” litt av dressingen inn i grønnkål/svartkål og brokkoli. La det gjerne få stå litt, da blir grønnsakene mildere. Tilsett agurk og purre, og topp med avokado og mer dressing. Server.
I kveld deler jeg middagssalaten min. En deilig grønn salat med den beste Green Goddess-dressingen <3 Salaten inneholder mineralrike mørkegrønne grønnsaker, frisk agurk og mektig avokado. Dressingen er en yndling hos meg, den er. så. god! Smaken er perfekt, i tillegg til at den er rik på både kalsium og jern.
God kveld til dere <3
Fylte, mørke appelsin-sjokolader (vegansk jul 2020)
Hei dere <3 For en uke! Jobb på treningssenteret, tur- og kafe-date med en venninne, playdate med datters venninne og hennes mamma, bursdagsselskap til en venn av barna, syke barn, noen lange og noen korte turer i deilig høstvær (jeg håper høsten blir frem til advent!), og hellig yoga. Det har vært en travel, og veldig fin uke.
Jeg begynner å komme i jule-modus. Etter jul er jeg alltid så ferdig med alt som har med julen å gjøre. Men når advent nærmer seg, kommer julegleden snikende tilbake. Jeg har bestilt sjokoladekalender til barna (Moo Free), gjort meg nesten ferdig med julegavene, og har begynt å skrive julekort.
Jeg har lyst til å lage mat med julens smaker, og appelsin og sjokolade er en smakskombinasjon jeg er ekstra glad i på denne tiden av året. I dag laget jeg nydelige mørke sjokoladebiter fylt med appelsin-sjokolade. Disse er for de av oss som elsker mørk, mektig sjokolade <3

ca 15 biter
Fyll:
-1/2 appelsin
-25 gram kokossukker eller rårørsukker
-1/4 vaniljestang
-100 gram mørk sjokolade (jeg brukte øko 85%)
-40 ml ferskpresset appelsin
-40 gram vann
Trekk:
-ca 100 gram mørk sjokolade
Start med å lage fyllet. Du må først lage appelsin-sirup. Skjær en halv appelsin i skiver (behold skallet på), og legg de i en kjele sammen med sukker og vanilje. Legg på et lokk, og kok ved lav varme i ca 30 minutter.
Smelt sjokoladen over vannbad. Ta sjokoladen bort fra varmen, og rør inn appelsinjuicen, spiseskje for spiseskje. Rør så inn vannet, skje for skje. Rør til slutt inn appelsin-sirupen (ta ut appelsinskivene).
Hell sjokoladen i en liten form, og avkjøl den til den er fast. Skjær sjokoladen i ruter.
Smelt resten av sjokoladen over vannbad, og dyp sjokoladebitene i den. Avkjøl igjen, og oppbevar sjokoladene i kjøleskapet frem til servering.
God søndag kveld, og god ny uke til dere <3
work-in



Yoga is not a work-out,
it is a work-in.
<3
God kveld til dere.
Frokost-glass med bær, sjokolade og kokos
HEI MANDAG <3 Her startet uken med morgentur og kafe med en god venninne, og dette deilige frokost-glasset til altfor, altfor sen frokost. I dag ble det vel mer som lunsj. Dette er den beste starten jeg kan få på dagen på de morgenene jeg har litt god tid. Dette er nemlig en frokost som må nytes, for det smaker så innmari godt. Som en luftig, silkemyk jordbær-sky, toppet med hjemmelaget, mørk “Nutella”, syrlige bær og knasende kokos <3 Kos deg!

Til en person
Jordbær-mousse:
-2,5 dl frosne jordbær
-1/2 dl bløtlagte cashewnøtter
-1/2 dl tykk kokosmelk
-litt vaniljefrø
-en bitteliten klype fint havsalt
Topping:
-frosne bær (jeg elsker bringebær)
–hjemmelaget “Nutella”
-kokosflat
Blend frosne jordbær, bløtlagte nøtter, kokosmelk, vanilje og havsalt til en fløyelsmyk, tykk smoothie. Hell det i et glass, og topp med bær, “Nutella” og kokos. Server.

God ny uke til dere!
That Weekend Feeling

God helg, fine dere <3 Jeg håper dere har hatt en god uke, og at helgen blir fin. Jeg har hatt en så innholdsrik uke. Fine dager, som bare har flydd forbi. Nå er jeg klar for helgen, og gleder meg til å ha god tid. Det er det beste. Klem til dere.
Sjokolademousse med appelsin (avokado-basert+vegan)
En nydelig, luftig mousse med smak av mørk sjokolade og appelsin. Perfekt som dessert, men også mettende og næringsrik nok til å spises som et eget måltid. Jeg håper dere prøver dere på denne deilige sjokolademoussen med appelsin i høst eller vinter <3

4 porsjoner
-2 perfekt modne avokadoer
-4 ss lønnesirup
-1/2 dl rått nøttesmør, toppet (jeg anbefaler cashew for en nøytral smak)
-1/4 fint havsalt
-2 ss ferskpresset appelsinjuice
-1 ts finraspet appelsinskall
-2-3 dl mandelmelk
-120 gram mørk sjokolade (jeg brukte 85% Green&Blacks)
Til servering: raspet sjokolade og appelsinskall
Smelt sjokoladen over vannbad. I en food processor eller blender, blend avokadoer, lønnesirup, nøttesmør, havsalt, appelsinjuice, appelsinskall og mandelmelk. Blend til det er glatt. Hell i smeltet sjokolade og blend videre. Juster med ev. litt mer mandelmelk. Avkjøl, og server med litt raspet sjokolade og ekstra appelsinskall på toppen.

God tirsdag kveld til dere <3
Veganske PUFFET RIS-SJOKOLADER + vår Halloween

-1 dl vegansk sjokoladepålegg (jeg brukte La Vida som jeg kjøper på Rema100, men Vego eller Valsoia er også bra)
-1/2 dl kokosolje
-5 dl puffet ris
Smelt sjokoladepålegg og kokosolje sammen over vannbad. Rør inn puffet ris. Hell dette over i en passe stor form, dekt med bakepapir. Sett formen i kjøleskapet eller fryseren til sjokoladen har stivnet. Skjær sjokoladen i biter.
Jeg pyntet bitene med “øyne” som jeg laget av smeltet hvit sjokolade (iChoc) og mørk sjokolade.
VÅR HALLOWEEN-HELG






Jeg håper dere har hatt en fin helg <3
Hello weekend


Jeg ville bare innom og ønske dere en fin helg <3 Halloween-helg. Jeg regner med at vi er mange foreldre som ikke er vandt til å feire Halloween (jeg kan ikke huske en eneste Halloween-feiring fra barndommen), men som nå har barn som gjerne vil feire. Jeg merker i alle fall at Halloween er et stort tema blant barnas venner.
Vi har ikke store planer, men gjør litt ekstra ut av helgen. I går var vi i et Halloween-burdagselskap, og i dag sendte jeg med Halloween-inspirerte matbokser i barnehagen og skolen. I dag har vi også laget gresskar-lykter, og i morgen håper jeg at vi baker eller lager noe Halloween-aktig sammen.
Nå gleder jeg meg veldig til helg. Dette har vært en veldig travel uke, og den har gått så fort. Dette året altså, det har bare flydd av gårde.
God helg til alle dere, jeg håper den blir fin <3
Dette spiste vi til middag sist uken (vegan, family-style!)- 14
Hei dere <3 Det er på høy tid med et innlegg med middagene vi har spist gjennom en uke. Sist gang jeg postet var i mai, dere kan se det HER.
Under ser dere middagene våre sist uke. Målet mitt er alltid at tiden rundt middagsbordet skal være koselig, at barna liker det som serveres, at smaksløkene utfordres av og til, at vi spiser det samme (jeg tåler korn dårlig, men spiser samme rett, bare kutter ut korn-delen), at flesteparten av middagene er ganske rimelige, og at maten er næringsrik og mettende.
Sist uke var veldig vellykket. Favorittmåltidene til barna var nok linsegrykten, lasagne-suppen og pastagratengen. Mine var lasagne-suppen og torsdags-salaten.
Jeg håper dere lar dere inspirere <3









Jeg håper dere har en fin tirsdag <3
Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.