Hei fine, og god ny uke ♥ Her går det i ett, og jeg vil gjerne starte uken med fem fine linker til de av dere som har barn ♥ Disse er jeg så utrolig glad i selv, og jeg håper de kan være til glede for deg også. Og har du ikke barn selv, kanskje de likevel kan lære deg noe nytt og nyttig ♥

SØVN MEDITASJON FOR BARN AV KENNETH SOARES! Denne fant jeg faktisk i går, og vi elsker den allerede. Når barna skal legge seg, må jeg helst ligge i midten, med et stort barn i hver armskrok og en liten en på magen, samtidig som jeg leser om Kaninen Som Så Gjerne Ville Sove (den boken anbefales også :) ). Og det er kjempekoselig de kveldene barna ligger rolig, baby er i godt humør og alt går som smurt. Men mange kvelder er det ikke like lett. Nå tror jeg at jeg har funnet redningen. Denne meditasjonen var så behagelig å høre på, så rolig og positiv, og bare kjempefin. Jeg kunne ligge i midten (uten å måtte lese- som nesten er umulig med tre små kropper svaiende rundt i sengen), og vi kunne bare slappe av og høre på. SÅ fint!

YOBA- YOGA FOR BARN! En kort yoga-video med positive affirmasjoner for barn ♥ Mine har sett meg gjøre yoga fra de var bittesmå, og det er gøy for de å ha sin egen lille “praksis”. De er så skjønne der de står å svaier i “treet” og gjør de andre øvelsene.

FORTELL MEG OM! Vi e l s k e r denne podcasten. Spesielt eldstemann er skikkelig stor glede av den. Fortell Meg Om er en podcast hvor barn sender inn spørsmål, og Tine svarer og forklarer. Episodene er både morsomme, engasjerende og utrolig lærerike. Selv jeg som er 31 år har lært en haug av nye ting, om alt fra svartedøden, 2. verdenskrig og kannibalismer.

ELLEN FISHER SINE TIPS TIL MER RO I FAMILIEN! Jeg har lenge fulgt Ellen og hennes vakre veganske familie i Hawaii. Jeg anbefaler alle videoene, både for oppskrifter, “what I ate”, inspirasjon og good vibes! Akkurat denne videoen synes jeg var ekstra fin, men hennes tips til en roligere hverdag med barn ♥

ABBY SHARP OM WW SIN NY SLANKE-APP FOR BARN! Noen synes kanskje jeg snakker i mot meg selv når jeg skriver dette, for jeg setter jo restriksjoner på barna når de vokser opp på et vegansk kosthold. Likevel mener jeg helt fast at det er stor forskjell på å sette en restriksjon på grunn av etikk, og det å hindre barn i å følge egen sult og metthet, og å prate om sin egen eller barnas kropp eller vekt. Barn skal aldri (aldri!) slankes! Abby prater om dette akkurat slik jeg mener det selv også i denne videoen. Den handler om at WW (Weight Watchers) har laget en egen slanke-app for barn. Og det er helt sinnsykt å tenke på! Jeg anbefaler virkelig å se videoen. Abby har mange andre fine videoer også, og prater mye om det at barn skal få spise intuitivt- slik de faktisk gjør naturlig fra de er bittesmå. Foreldre bestemmer hva som står på bordet, mens barna må få bestemme hva og hvor mye de ønsker å spise av det som serveres. Som foreldre er det så utrolig viktig å servere barn sunn, næringsrik, energitett mat, og la barna spise så mye de orker og ønsker. Det tror jeg skaper sunne kropper, og sunne sinn. Barn trenger ikke å lære å spise “passe mye”, det gjør vi jo egentlig helt naturlig så lenge maten vi spiser er mat som kroppen kan bruke for å vokse, leve og ha det godt ♥
♥
God kveld og god uke videre!

2 Responses to “Har du barn? Fem fine linker til deg”