Raw sjokolade med friske jordbær og kokos

Jeg avslutter uken med å lage, spise og dele oppskriften på disse deilige sjokoladene med friske jordbær og kokos ♥

DSC02793

De belgiske jordbærene er i butikken nå, og selv om de er langt i fra så gode som de norske, og langt langt langt i fra så gode som de norske og økologiske, er de alt for fristende til å ikke kjøpe.

I dag tilsatte jeg hakkede friske jordbær i en porsjon raw sjokolade- det er nemlig helt nydelig. Denne sjokoladen bør spises samme med dag som den lages, siden bærene ikke vil holde seg godt over lengre tid. Har du noen å dele med, er det ikke et problem. Du kan også halvere oppskriften.

DSC02787

-ca 50 gram kakaosmør
-2 ss mandelsmør, eller cashewsmør
-2 ss yaconsirup eller lønnesirup
-noen dryss vanilje
-4 ss råkakao, eller mer
-3-4 jordbær, hakket
-kokosflak

Smelt kakaosmør over vannbad, og rør inn mandelsmør og sirup. Bland inn vanilje og kakao, og smak til med mer kakao (og/eller ev sirup). Hell sjokoladen over i en lten form dekt med plastfolie. La sjokoladen ble helt romtempert før du strør over jordbær og kokos. Press det lett ned. Sett sjokoladen i kjøleskapet til den er hard. Skjær i passe biter. 

DSC02794

Dette har vært en fin uke. Jeg har vært noen dager hvor jeg har vært så trøtt og utslitt at jeg nesten ikke har klart å holde meg på bena, men mesteparten av tiden og dagene har vært veldig fine, og jeg koser meg så med lille S. Han er så snill og morsom og kjærlig og kul. Selv om han sliter meg ut på nettene ;) Av treninger, har det bare blitt to løpeturer denne uken, jeg håper på tre igjen i uken som kommer. Yoga trener jeg hver eneste dag, og jeg bare elsker det mer og mer. Den korteste økte ble på en halv time, mens den lengste ble på 90 minutter- de andre var på 45-60 minutter. En Pilates-økt fikk jeg også sneket inn, og daglige gåturer med S selvsagt.

Har dere hatt en fin uke? Og har dere noen koselige planer for dagene som kommer? Noe jeg liker å tenke på, og prøver å fokusere på, er det å hele tiden oppgradere ALT i livet. Liksom, gjøre alt litt og litt og litt bedre for hver dag. Det trenger ikke være store endringen, men bittesmå hver eneste dag. Små små ting som kan gjøre store og gode forskjeller i livet.

Jeg håper dere får en fin ny uke, alle sammen.

12 Responses to “Raw sjokolade med friske jordbær og kokos”

  • Mmmm så godt! Skikkelig kveldskos, også jordbær, mmm så noen i butikken i dag, men kjøpte dem ikke, hadde jeg sette dette før, så hadde det nok blitt en kurv med meg hjem ja!

    Glad du har hatt en fin uke :) Og at du har fått litt søvn nå på slutten :) Yoga økt, god mat, og en superskjønn sønn hjelper på skjøh!

    Selv har jeg hatt en merkelig uke, rare sene skift på jobb, men et par kvelder ute med venner, og i dag var jeg og et par andre i et te-hus i to og en halv time etter jeg hadde trent, er så koselig, så har jeg laget litt godt her og der :)

    Ønsker deg en god uke i vente! x

    • Ragnhild Nordrum:

      Superskjønn sønn hjelper mest ♥
      Din uke hørtes fin ut selv, med untak av sene vakter- det er så slitsomt.
      Klem til deg

  • Ser nydelig ut :)

    Takk for alle hilsninger på bloggen min, det er så koselig. Ikke så mye tid til nett, eller matlaging om dagen men vi koser oss så mye med amming, bleieskift og gåturer :)

    Ha en fin uke Ragnhild :)

    • Ragnhild Nordrum:

      Forstår godt at du ikke bruker masse tid på nettet nå for tiden. Nyt dagene og tiden du♥ klem

  • Rosa:

    Hej! Endnu et spørgsmål fra Spørge-Jørgen (har I denne børnefortælling i Norge?):
    Hvordan klarer du at få nok jern i kosten? Efter jeg har lagt om til (stort set) vegansk kost, har jeg fået problemer med jernmangel. Er svimmel, træt og har hovedpine. Har nu bestilt et jerntilskud på nettet, så jeg kan få rettet op på dette. For det er ikke sjovt. Men ville jo helst kunne klare det via kosten, så nogle gode idéer?
    I øvrigt tak for dine mange anbefalinger af FindingVegan. Jeg bruger den dagligt, og den er fantastisk!
    Okay… min kommentar havde måske ikke så meget med dagens indlæg at gøre… undskyld;-) … men chokoladeinspiration er jo altid velkommen:-)))
    Hilsen (spørge)Rosa

    • Ragnhild Nordrum:

      Aaaa, godt spørsmål Rosa! Og litt vanskelig å svare på. Jeg har aldri hatt problemer med jern og har ikke tenkt noe over det heller. Men jeg spiser mye nøtter, frø, sjokolade, grønt, + c vitamin -> alt som er bra for jern. Ellers er quinoa supert, og linser og bønner. Men dette ble veldig generelt. Kanskje lurt å ta tilskudd til verdiene er bra igjen, og så passe på nok jernrik mat etter det!?!
      Lykke til ♥

      Gøy med spørsmål så bare kom med deg :)

  • Sjokoladen ser og høres kjempegod ut! :) Jeg er på samme vis med jordbær. Vil eeeegentlig ikke kjøpe dem, men så står de der og frister så utrooooolig mye. Så kjøper jeg dem allikevel ^^,

    • Ragnhild Nordrum:

      Godt vi er flere :) De ser jo så alt for fristende ut der de logger!!

  • Nam, ser så utrolig digg ut! Får ta å kjøpe jordbær når jeg får penger på konto, så at den nye kiwi butikken hadde en del ferske bær :)

  • so. freaking. pretty.
    and delicious looking.
    i can’t wait for your book. i hope it features lots of FOOD.

    • Ragnhild Nordrum:

      Thank you so much!! Yes, the book has more than 30 recipes with photos <3

Mitt navn er Ragnhild, og dette er min blogg hvor jeg deler min kjærlighet for kosthold, mat og sunn livsstil.
May 2024
M T W T F S S
« Apr    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031