Jeg har et par rutiner som jeg gjør hver morgen og hver kveld. Jeg føler at de første tingene jeg gjør på morgenen, og de siste jeg gjør på kvelden, skaper en så god rammet rundt dagen, og gjør den både finere og enklere. Rutinene endrer seg gjennom året (og varierer veldig med alderen til barna), og slik har vi det akkurat nå i sommerferien.

MORGEN
-Jeg rekker ikke å sette meg ned og spise før det har gått noen timer, og jeg liker ikke å spise når jeg er “i farta”. Isteden lager jeg et stort frukt-nøtte-fat til barna som de koser seg med når de står opp, og så lager jeg varmt sitronvann og en Matcha (og ofte en bit mørk sjokolade) til meg selv. Når barna får litt mer ro over seg, lager jeg ordentlig frokost til oss alle, som vi setter oss ned og spiser sammen. Min absolutt favoritt er smoothie-skål og chiapudding.
-Jeg skriver alltid en liste over hva jeg ønsker å få gjort i løpet av dagen. Jeg skriver ned alt fra bading av barna, handling, avtaler, turer vi skal gå, hvilket rom som må vaskes osv. Det er så tilfredsstillende å krysse av hva som er gjennomført, og det gjør meg så mye mer effektiv. Jeg skriver også ned hva jeg tenker å lage til lunsj og middag (og eventuelt snacks og dessert). Hvis jeg feks planlegger å lage brennesle-suppe til lunsj, kan jeg plukke og vaske brennesle tidlig på dagen når barna leker ute og legge cashewnøtter til bløte (bruker det som “fløte”/jevning i de fleste supper). Da går det plutselig veldig raskt å lage suppen når lunsjen skal serveres.
-Jeg prøver å gjøre en kort yoga-økt på morgenen. Den “ordentlige” øktene gjør jeg på kvelden. Men 5-10 minutter med myk yoga tidlig på dagen, gir en så god følelse i kropp og sinn.

KVELD
-Minstmann har sluttet å sove på dagen, og sovner tidig hver kveld. Når han er i seng, setter jeg på barneTV for de to eldste, og starter min egen yoga-trening. Den varer så lenge som barna lar meg holde på, og det varierer fra alt mellom 20 og 90 minutter. Etter det spiser vi dessert/kveldsmat sammen.
-På sengen når jeg legger de to store, har vi nettopp begynt med fot-massasje hver kveld. Jeg har aldri vært flink til å passe på mine egne føtter, men vil så gjerne lære barna å gjøre det. Og da må jeg nesten selv gjøre det også.. Og det ønsker jeg jo! For litt siden kjøpte jeg en kjemepegod fotkrem, som lukter helt himmelsk. Glemmer jeg å massere barnas føtter en kveld, husker med sikkerhet de det- de e l s k e r nemlig denne nye vanen.
-Sist, men ikke minst, legger jeg meg aldri fra oppvask eler rotete kjøkkenbenk. Annet rot kan gjerne få ligge, men akkurat kjøkkenbenken må være ryddig og ren før jeg legger meg. Det absolutt verste som finnes, er å stå opp til en rotete benk og skittene tallerkner.

Jeg håper dere har hatt en fin dag <3

2 Responses to “Every morning, every night (morgen-rutine og kvelds-rutine)”