Archive for the ‘Uncategorized’ Category

<3

Jeg gleder meg!
God torsdag til dere <3

Uke 21
MANDAG
2 time 10 minutter yoga
TIRSDAG
gå tur med venninne // 10 minutter yoga
ONSDAG
hjemme med sykt barn // 10 minutter yoga
TORSDAG
Kristi himmelfartsdag og fri // gå tur til Køltjenet med venninne og barnas venner // bassenget // 10 minutter yoga
FREDAG
fridag for eldstemann // kafe-tur og brettspill // gå tur // 40 minutter yoga
LØRDAG
fly med drager // bassenget // 10 minutter yoga
SØNDAG
besøke mamma og pappa // 35 minutter yoga

Hei dere <3 Jeg skriver ikke veldig mye om livet og hverdagen for tiden. Rett og slett fordi tiden ikke strekker til. Og når kvelden kommer eller jeg har en ledig stund en sjelden gang, klarer jeg liksom ikke å forme ord. Men jeg, og min lille familie, har det bra. Om omtrent en måned flytter vi. Og det er bare helt utrolig og helt fantastisk. Jeg gleder meg sånn! Jeg pakker og vasker og forbereder til flyttingen hver dag. Og sakte men sikkert går det fremover. Mens jeg holder på, har jeg lyttet til rettssaken mellom Johnny Depp og Amber Heard, og det har vært så utrolig spennende! Og altså, Johnny Depp! For et nydelig menneske!
I dag er det Kristi himmelfartsdag og fri, og vi har vært på langtur med min gode venninne og hennes barn. Og for en dag. Vi har kost oss sånn. Nydelig tur, nydelig selskap, glade barn- helt perfekt! Under ser dere noen bilder fra dagen <3

Jeg håper dere har gode mai-dager, vi snakkes igjen snart <3

Et nydelig sjokoladepålegg med mild smak av pistasjnøtter <3 Jeg elsker å lage hjemmelaget, sunt sjokoladepålegg! Det passer så godt som dip til oppskjært frukt og bær, som saus over hjemmelaget is, og barna mine elsker det som pålegg på nybakt grytebrød eller surdeigsbrød, eller hjemmebakte bokhveteknekkebrød <3

SJOKOLADEPÅLEGG MED PISTASJ
-2,5 dl skrelte, salte pistasjnøtter (målt opp etter de er skrelt)
-2,5 dl rå cashewnøtter
-90 gram mørk sjokolade (jeg brukte 85% fra Green&Blacks)
-2 ss kokossukker
Bruk en food processor eller sterk blender, og blend nøttene til du har et helt glatt, fint nøttesmør. Bruk god tid. Brekk opp sjokoladen, og tilsett den sammen med kokossukkeret. Blend videre, til sjokoladen har smeltet og alt er blandet. Oppbevar i et tett glass, i romtemperatur.

<3

Uke 19
MANDAG
hjemmedag med eldstemann // gå tur // 1 time 20 minutter yoga
TIRSDAG
gå tur // 50 minutter yoga
ONSDAG
jobb på treningssenteret // gå tur // 65 minutter yoga
TORSDAG
hjemme med småsykt sønn // 75 minutter yoga
FREDAG
jobb på treningssenteret sammen med lille datter // gå tur //25 minutter yoga
LØRDAG
datter i bursdag hos venninne // sykkel-gå-tur // bassenget // 45 minutter yoga
SØNDAG
Oslo-tur med søster/tante // 10 minutter yoga

Uke 20
MANDAG
gå tur // 50 minutter yoga
TIRSDAG
17.MAI // 10 minutter yoga
ONSDAG
jobb på treningssenteret // gå tur // 40 minutter yoga
TORSDAG
gå tur // 75 minutter yoga
FREDAG
jobb på treningssenteret // fredagskveld med min venninne og barnas venner // gå tur // 10 minutter yoga
LØRDAG
eldstemann i bursdag hos kamerat // bassenget // 10 minutter yoga
SØNDAG
playdate og grilling hos venner // bassenget // 30 minutter yoga

JORDBÆR-IS
8-12 porsjoner
-2 bokser (250 gram i hver) tykk kokosmelk (jeg anbefaler den økologiske fra Santa Maria)
-2 dl rått cashewsmør
-5 dl frosne jordbær
-150 gram lønnesirup
-1/2 ts fint havsalt
-1 ts vaniljefrø
Jeg brukte food processoren min til dette, men du kan også bruke en sterk blender eller stavmikser. Blend alle ingrediensene god sammen til det er helt glatt. For aller best resultat, bruker du nå en iskrem-maskin for å fryse inn isen. Hvis du ikke har en iskrem-maskin, kan du enten lage is-pinner i former, eller fryse isen ned i en boks, og røre i den ca en gang i uken for å unngå iskrystaller.
Server og kos deg <3

God helg <3

Gratulerer med dagen, alle sammen <3

Et lite bildedryss fra en kjempefin dagstur til Oslo <3

BLOMKÅL-POTET-SUPPE MED ROSMARIN OG SITRON
4-8 porsjoner
-1 stort blomkål-hode
-500 gram potet
-4 fedd hvitløk
-1 ss fersk rosmarin
-2 ss olivenolje
-ca 1,5 liter vann
-fersk presset sitron fra ca 1/4 sitron
-havsalt og sort pepper
Rens blomkålen og del den i buketter. Skrell potetene, og skjær de i store biter. Skrell hvitløksfeddene, men behold de hele. Ha blomkål, potet, hvitløk og rosmarin, i en stor ildfast form. Ha over 2 ss olje, og vend det rundt så alt er dekt av olje. Stek grønnsakene ved 180 grader i ca 45 minutter. Hell så grønnsakene og oljen/kraften over i en kjele. Hell over 1,5 liter vann, og kok videre til potetene er helt myke. Blend suppen og tilsett sitron, havsalt og pepper.

MACADAMIA-KARAMELL-SJOKOLADE
ca 8 store sjokolader (eller mange små)
Bunn
-1 dl usalta macadamianøtter
-1,5 dl rå cashewnøtter
-3-4 ts lønnesirup
-1 ts myk kokosolje
-1/4 ts fint havsalt
Karamell
-1 dl lønnesirup
-1 dl kokosolje
-5 ss cashewsmør eller mandelsmør
-1/2 ts fint havsalt
Sjokolade-trekk
-100 gram mørk sjokolade (jeg bruker øko 85%)
-1 ts kokosolje
-et par never hakkede macadamianøtter
Lag bunnen: finmal macadamianøtter og cashewnøtter. Blend det med lønnesirup, kokosolje og havsalt, og klem deigen ned i en liten form dekt med bakepapir. Sett bunnen i kjøleskapet.
Lag karamellen: I en kjele, smelt kokosolje. Tilsett lønnesirupen, og varm forsiktig opp til det nesten koker. La det småkoke i noen minutter i mens du stadig vekk rører. Ta det av varmen og visk inn cashewsmør/mandelsmør og havsalt. Hell karamellen over bunnen. Dryss over en god neve hakkede macadamianøtter, og sett formen i fryseren til karamellen er hard- kanskje en time.
Skjær kaken opp i passe store barer eller biter. La de bli HELT kalde i fryseren, før du vender de i smeltet sjokolade. Oppbevares kjølig frem til servering <3

God onsdag kveld til dere alle <3