Så mye jeg kan og vil hver eneste dag. Om det er ti minutter eller to timer spiller ingen rolle, men yogamatten rulles ut hver dag, uten unntak. Kroppen får hvile, strekke, den styrkes, roes ned, og blir. så. glad. Yoga er virkelig en gave! 

Uke 35 ♥

1. 1 time 30 min yoga
2. 15 min yoga + 50 min yoga
3. 1 time 15 min yoga
4. 10 min yoga

Uke 36 ♥

5. 45 min yoga + 55 min yoga
6. 25 min yoga + 1 time 40 min yoga
7. 45 min yoga
8. 40 min yoga + 1 time yoga
9. 30 min yoga + 1 time 20 min yoga
10. 40 min yoga
11. 55 min yoga

Uke 37  ♥

12. 45 min yoga + 1 time yoga
13. 45 min yoga + 1 time 20 min yoga
14. 30 min yoga
15. 40 min yoga + 1 time yoga
16. 45 min yoga
17. 10 min yoga
18. 1 time yoga

Uke 38 ♥

19. 50 min yoga + 45 min yoga
20. 40 min yoga + 1 time 20 min yoga
21. 15 min yoga + 45 min yoga
22. 25 min yoga + 1 time yoga
23. 45 min yoga
24. 1 time 40 min yoga
25. 1 time 25 min yoga

Uke 39 ♥

26. 1 time 20 min yoga
27. 45 min yoga + 55 min yoga
28. 45 min yoga + 55 min yoga
29. 1 time 40 min yoga
30. 30 min yoga

Jeg følger som alltid treningen som ligger på Thriving Plant Based. Beste investeringen noen sinne, til kun 9 dollar i måneden!

♥

Jeg håper dere har en fin helg forran dere. Vi får besøk i helgen, så formiddagen har gått til husarbeid, handling, og planlegging av måltider. Jeg tror det blir en veldig koselig helg. Vi sees igjen snart ♥

6 Responses to “Yoga every day, september 2016”